2021/4/1、中年の至適ウェルビーイングと生活習慣変化の関係について調べた日本の研究「Associations between lifestyle behaviour changes and the optimal well-being of middle-aged Japanese individuals」の結果が発表されました。本結果は現在の習慣的な良好な食事、身体活動行動だけではなく、長年そのような行動を維持することは至適ウェルビーイングと関連を認めました。良好な生活習慣を維持することは、特に身体活動に関して、ウェルビーイングを改善をする可能性があります。
https://bpsmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13030-021-00210-5
ウェルビーイングの向上、維持のためには食事と運動、特に運動習慣が重要であるという報告です。
https://project.nikkeibp.co.jp/behealth/atcl/news/domestic/00086